一年一度的美国大学毕业演讲一直广受关注。今年的毕业季，斯坦福大学、哈佛大学、达特茅斯学院分别邀请了慈善事业家梅琳达·盖茨、2021年 诺贝尔和平奖得主玛丽亚·雷沙、“网球之王”罗杰·费德勒带来独家精彩演讲，他们分享了哪些独特的人生感悟？面对复杂世界，他们给出了怎样的指引？本期，一睹为快——

以下内容节选自现场演讲

斯坦福大学 梅琳达·盖茨：我从自己转型经历中学到三个教训

梅琳达·盖茨1964年生于德克萨斯州，毕业于美国杜克大学计算机系，后获得MBA学位。微软创始人比尔盖茨的前妻，两人一起建立了美国有史以来最大的基金会——盖茨基金会，并担任主席。2021年5月，梅琳达和比尔盖茨宣布结束27年的婚姻关系。

最近我一直在思考转变这个话题。

精神导师拉姆·达斯曾有一个美妙的教诲，是关于海洋中行进的两朵浪花：一朵大，一朵小。

当它们靠近陆地时，大浪注意到了即将发生的事情。

所有前面的浪花都在撞向岸边，粉身碎骨。

大浪悲痛欲绝，警告小浪末日将至。

而小浪只是微笑着回答：“别担心，我们会没事的。”

“你不明白，”大浪坚持道，“我们的末日到了。”

小浪依然保持着完全的平静，说：“不，我们不会的。

我可以用六个字来解释为什么：

‘你不是浪花，你是水。’”

我很喜欢这个故事。

它描绘了在经历巨大转变的同时不失自我核心的状态。

今年我将满60岁。到了我这样的年纪，必定经历过各种各样的转变。有些是你欣然接受的，而有些则是你始料未及的。有些是你心怀期待的，还有些是你拼尽全力去抵抗的。

对我来说，这些经历包括在微软开始我的职业生涯；我最好的朋友之一因癌症去世；坠入爱河；成为父母；开始致力于女性和女童权益的工作；结束了近30年的婚姻和伴侣关系；以及最近，做出了重大的职业转变。每一次，都有那么一个瞬间，我感觉自己像被巨浪吞没，害怕我所熟悉的生活即将结束。但我总能迎来新的一天。你也会如此。而我学到的是，新的一天才是真正的挑战开始之时。因为在新的一天里，我们的所作所为才塑造了我们自己。

因此，除了表彰你们今天取得的成就之外，我还想为你们提供一些在你明天醒来时需要思考的内容——我从自己的转型经历中学到了三个教训。

第一条建议，以彻底的开放心态面对这些时刻。

大多数时候，我们日常的生活就如同穿行在繁杂的例行公事之中。但在转变的时刻，我们会走出熟悉的环境，踏入一个开阔的新天地，那里的一切都是新鲜的。

面对这些未知领域，有两种方式可以选择。一种是低头疾行，专心寻找通往下一个熟悉事物的最短路径。另一种则是鼓起勇气，在这过渡的间隙中驻足，倾听它想要传达给你的信息。

对我来说，实践开放心态就意味着如此。

我得承认，年轻时的我处理转变的方式是前者。我有一串想要实现的目标清单，一旦完成其中一个，就匆忙穿过眼前的空地奔向下一个目标。坦白说，那样的方式少了许多恐惧。然而，随着年岁渐长，我学会了拥抱不确定性的重要性。

我将给你一个我经历过的例子。当我25年前初次涉足慈善事业时，这是一个我不熟悉的领域。当时我对全球健康或发展领域没有任何经验。因此，我知道自己有很多东西要学，并且需要保持关注。起初，我们以为基金会的工作重点将会放在疫苗获取上。但当我开始环游世界亲眼目睹这项工作的实施时，我遇到的女性不断改变话题。

我了解到，当女性能够自主决定，控制自己的资源，规划自己的未来时，这对社会有多么大的益处。现在，我怀着感激之情回想起那些早期的旅行，因为我遇到的女性将我带向了一个新的方向，并引领我找到了毕生的事业。

现在你们已经是斯坦福的学生了，所以我猜想你们中的大多数人今天即将毕业，心中满怀对自我的宏伟规划。更高的学位有待获取、事业有待推进、公司等着创立、行业等待着被颠覆。这些宏大而勇敢的计划非常棒，世界正需要你们这样的人。

但我的建议是，为这些计划留出一些变化的空间。抵制那种认为你在斯坦福所做的一切已将你锁定在某一路径上——或是某一种生活方式、职业的想法。对于自己将会遇到未曾设想的可能性感到兴奋，并愿意让所学的知识改变你对自己在这世上所肩负使命的看法。记住，一旦波浪学会用不同的名字称呼自己——一旦它意识到自己不仅仅是一道波浪，而是水的一部分——它就自由地呈现出新的形态。对你而言也是如此。

第二条建议：找到你的小波浪。

毕业生们，无论你身处何方，无论你处于人生的哪个阶段，拥有一个小波浪是极其宝贵的。在不同的时间，不同的人会为你扮演这个角色。在我职业生涯的初期，那个人是我的同事夏洛特。从我加入微软的那一刻起，我就绝对热爱我所做的工作，但随着时间的推移，我意识到我不喜欢那里的文化。那里粗鲁且充满攻击性，并不符合我的性格。我是我那批入职者中唯一的女性，我感到了很大的压力去模仿周围的男性。最终，我到了考虑离开公司的地步。就像那个大波浪一样，我以为自己即将走到尽头。

夏洛特帮我以不同的角度看待这一切。她比我稍年长，更有经验，已经找到了如何在不失去自我身份的前提下驾驭那里的文化。有了夏洛特在我的生活中，让我能够想象在微软也有属于我的未来。毕业生们，我向你们保证，在今天这个体育场里，有人将会为你扮演那个小波浪的角色。这个人能帮助你想象自己成为你想成为的那个人。同样重要的是，这里也有人需要你反过来为他们扮演这样的角色。

第三条建议：“建立一个应得信任的网络。”

这个美丽的短语出自传奇商人查理·芒格，他的慷慨使这座校园的面貌因惊人的学生宿舍而改变。查理曾有一句名言，他说文明能达到的最高形态是“一张无缝的信任之网……完全可靠的人正确地彼此信任”。值得信赖的网络，这是多么令人向往的事情啊。作为社会的一员，我们并不总是对我们身边的人——或是处于分歧或争论另一端的人——感到责任感。特别是现在这个时代。但我们确实需要彼此。无论你是谁，在你的旅途中总会有那么一些时刻，你需要被扶持——或者他人需要你来扶持他们。

当我的好朋友约翰 37 岁去世时，我是试图把他的妻子艾美带离悲痛的人之一。三年前，当我的婚姻结束时，她是带我走出泥潭的人之一。我们之间的纽带非常深厚。

但当然，查理所说的远不止于此。他指的是，整个社会都建立在这种关系的基础上。一种牢固而互惠的纽带成倍数百万倍地增长。

我希望你们能以彻底的开放心态迈入未来，受到与你们同行的那些更小却更智慧的波浪所赋予的智慧与视角的鼓舞，致力于拓展那张已开始围绕着你们编织的、密不可分的信任之网。当明天醒来，你不再是今天的你，也尚未成为下一个阶段的自己时，希望你能从认识到自己——毕业生们，你们就是水——塑造岸边的力量中汲取勇气和信心。你们是何其强大的一股力量。

哈佛大学 玛丽亚·雷沙：保持脆弱才能建立牢固的纽带

玛丽亚·雷沙1963年生于菲律宾马尼拉，菲律宾记者，曾担任CNN东南亚首席调查记者。2021年10月，被授予诺贝尔和平奖。

自 2021 年以来，世界变得更加糟糕。我们生活在一个反乌托邦的科幻世界中，一切都可在眨眼之间变幻莫测，你不得不将危机转化为机遇。没有人比2024届毕业生更了解这一点。疫情意味着没有高中毕业典礼，你们在这里的第一年被封锁，戴着口罩，害怕接触。生存问题在我们眼前铺开。

我们被推到虚拟世界的网络上，这使情况变得更糟，因为这加剧了我们与他人之间的冲突和暴力，引发了造成数万人死亡的战争，并引发了历史性的校园抗议活动。

2019年，我在大约一个月内被捕两次......但我没有做错什么，只是尽我的职责，报道事实，承担责任......不经考验，不为所信仰而奋斗，你就不会知道你是谁。因为这决定了你是谁。但你们是哈佛的毕业生。你最好把事实弄清楚，因为现在你正在接受考验。