“双减”政策的出台，在“解放”孩子们的学业负担的同时，也意味着把属于孩子的时间还给孩子。而当教育主体回归学校，老师和家长也需要赋予孩子独立思考的权利。从培养孩子自我管理时间开始，一步步提高他们的自主性和责任感。

文 | Kaylie

编 | Chris_guo

《奇葩说》第七季中，有这样一个辩题——“孩子的作业太多总是写到半夜，我该不该找老师理论”。学生的作业负担、应试压力已在整个社会引起了强烈的反响与共鸣。

此前，曾经有家长因为孩子被罚抄22页作业而怒撕课本，并直言不讳地指出这种劳而无功的作业影响了孩子的休息。事实上，大部分学生被老师和家长推向了“题海无涯苦作舟”的航道，并且他们坚持认为，“题海战术”是应试教育下最行之有效的方式。

当前，“双减”政策的出台，要精准打击的一个乱象正是愈发严重的补课“内卷”。

01

把孩子的时间还给孩子

为打击校外补课乱象，减轻学生课业负担，以及缓解当下家长的焦虑情绪，国家出台了“双减”意见，并推行课后2小时延时服务的“5+2”模式（即学校每周5天都要开展课后服务，每天至少开展2小时，结束时间要与当地正常下班时间相衔接）。

9月1日开学后，浙江、安徽等省份中小学校纷纷出台了具体措施，力争将“双减”工作落到实处。除公办学校外，一些已经提早开始减负工作的民办学校，也在“双减”意见落地后重新梳理工作，巩固原有的基调。

上海青浦平和双语学校初中部副校长赵林风认为，“双减”政策下，应该“把孩子的时间还给孩子”。

赵林风

清华大学硕士、中国民主促进会会员、上海青浦平和双语学校初中部副校长、2019年国际教育大会神奇教师奖、2020年青浦区教育管理人才

无论是“双减”意见中的十五“不得”，还是“5+2”模式中的延时服务，目的都是利用政策效力让教育回归校园，减少学生课后作业量，从而减轻学生的课业负担。在赵林风看来，政策监管只是一方面，若想把孩子的时间还给孩子，还要做到课堂上的“低负高效”。

也就是说，从平日课程设置和课后辅导效率出发，为孩子争取更多的“自由”。以青浦平和为例，学校设立了分层走班、社团拓展课、课后服务三个环节，来帮助孩子从课堂中“抢”时间。

其中，最核心的环节是分层走班。《三体·黑暗森林》中有一句话：给岁月以文明，而不是给文明以岁月。这句话比附类推至学业中，可理解为学校应该给学生以知识，而不是给知识以学生。

应试教育把所有的学生等量齐观，使得学生为考试而学习，但这是本末倒置的做法。赵林风认为，在求知的道路上，学生才是中心，应该真正关注他们需要什么样的知识和技能，学校再根据学生需求更好地塑造课堂。

分层走班是因材施教的一个有效途径。在部分科目上，根据学生掌握程度的快慢和对该学科的兴趣设立不同走班类型，既能帮助接受程度较慢的学生更牢固地打好学科基础，又能以基础知识为导航，鼓励进阶班的学生去挑战拓展性题目。这样，学生的不同需求在课堂内就能得以更好的满足，无形中为学生节省了更多的课余时间。

02

引导孩子学会时间管理

“双减”意见为学生争取了更多的课余时间，却也抛出了另一个问题：过去，学生的时间被作业、考试、补课所支配，但现在有了“课余时间”，他们能否懂得时间管理的重要性？

对于这一点，赵林风认为，“双减”实际上对老师的教学提出了更高的要求。

首先，“双减”的核心是激发学生的内驱力。在过去，老师更多是把自己定位为学生的“拐杖”，再通过布置作业，考试就像拐杖一样的助力器材，辅助学生在求学路上向前走。而“双减”之下，老师更应成为学生的“望远镜”，让学生看到更高远的未来，真正找到学习的动力和意义，形成他们自己的内驱力。

其次，还要让学生懂得取舍。赵林风认为，取舍对任何人来说都是一个难题。特别是对于处在培养个人价值观形成阶段的学生来说，想择取几件事情放在有限的时间内，他们往往会举棋不定，时间也就在徘徊中一分一秒流逝了。所以，老师或者学校应该为学生建立一个取舍的环境，有了环境，他们才有真切的感知，才能更好地作出选择。也就是让学生在选择中，学会选择。比如：在青浦平和，最后两节为学生设立了种类繁多、丰富多彩的社团拓展课，学生会在听完各课程的宣讲后，结合自己的兴趣、喜好和能力，选择自己的拓展选修课。

再者，在取舍的基础上，学校会进一步培养学生的多任务驱动能力。人不可能永远面对单一任务，一旦孩子的学习或者做事情的效率和能力有了提高，那么老师可以适时地引导、培养他们在多重任务中进行协调，自己定义优先级，之后逐个去攻破。

03

让孩子学会为自己负责

时间是生命的碎片，或者说是生命的片段。让学生学会时间管理，等同于让他们学会管理自己的生命，也就是学会自主思考，学会对自己负责。

正如从必须作出取舍，到能够同时驾驭多项任务，每个人都可以拥有由弱至强的蜕变。在小学、初中阶段做好时间管理，从最浅显的层面来说，有助于提高高中乃至大学阶段的学习效率以及学业成绩。因为，当良好的时间管理成为深入骨髓的习惯，学生在此过程中所练就的量化管理能力，会让他们分辨出任务的主次，按照重要程度，全神贯注地高效完成任务。

时间管理不会赠予你额外的时间，但能够教会你如何在相同的小时内获取更多的收获。当一个注重时间管理的学生用较少的时长高质量地完成任务，那么他自然有额外的时间和愉快的心情去习得其他的技能，日积月累，他便成了人群中学识广博的尖子生。

再进一步说，一个精通时间管理的人，往往能作出更明智的判断。赵林风表示，培养时间管理的同时，其实也是在培养学生的审辩式思维。因为在进行时间管理的时候，一定是至少两件事结合在一起的。

想要管理好自己手头的事情，就需要对其不断进行复盘，这一过程也是自省的过程。古语有云：吾日三省吾身。当自省内化成一种品格，当孩子对自我和周围的事物有了更冷静和清醒的认知，才能作出更明智的判断。

除此之外，赵林风还认为，学会时间管理，会使人拥有更多的社会责任感。以平和的毕业生为例：去年疫情期间，许多滞留国内的留学生都在上网课，需要重新规划自己的时间。可能有些留学生会整天宅家不出，但这些能“折腾”，能管理自己时间的平和人并没有因在线上课而松散，他们有的跑到乡村，一边线上完成学业，一边做支教项目；还有的利用自己的专长办展览、搞募捐，希望尽自己的绵薄之力回报社会。

结语

“双减”政策为学生争取了更多的课余时间，这是好事。从应试教育背景下学生被时间所安排，到素质教育趋势下学生有机会自己安排时间，学校和老师应当注重学生自我时间管理的培养，为日后学生的独立性、辨识力以及社会责任感打下坚实的基础。